Michel CICCONE
Enseignant de Qi Gong
06 30 57 08 87
(Répondeur association SESAM) laissez un message nous vous rappelons.

Les séances

Une séance avec une quinzaine de personnes
Le mardi après-midi à 16h40 et à 17h45
(salle de la Cauquière (ex salle de l'Amitié)
voir plan d'accès en bas de page)

Le tarif

150€ par an (possibilité de payer en 3 fois uniquement par Hello Asso)

Pratique du Qi Gong

Le Qi gong relève d'influences diverses : taoïste, bouddhiste, confucianiste, martiale et médicale.
C'est pourquoi il existe des milliers de Qi gong et des centaines d'écoles.
Le terme « Qi Gong » peut se traduire par « travail (Gong) sur l'énergie (Qi).
Les techniques énergétiques que nous pratiquons sont composées de mouvements lents répétés plusieurs fois
(qui engagent les muscles profonds et se calent sur la respiration),
mais aussi de postures statiques.
L'objectif est de faire circuler harmonieusement l'énergie (Qi) dans le corps et de la renforcer,
en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.
Je donne des explications sur les points, les méridiens et les organes en jeu dans les pratiques proposées.
Le Qi gong a un impact important sur tous les niveaux de l'être ( physique, émotionnel, mental, spirituel...).
La pratique du Qi gong va ainsi permettre de renforcer l'énergie vitale,
de réguler les systèmes respiratoire, circulatoire, hormonal, nerveux,
de stabiliser les émotions et de développer le calme, l' harmonie en soi et avec son environnement.

Quelques actions du Qi Gong

Développer la sensation du corps
Développer la concentration
Quitter le mental et lâcher prise
Renforcer son énergie vitale
Développer les muscles profonds
Garder l'équilibre, la force et la souplesse de la colonne vertébrale
Approfondir la respiration
Faciliter la digestion
Accueillir ses émotions et blocages et les transformer
Diminuer la nervosité
Développer l'esprit de concorde et la joie de vivre